HOW TO MOTIVATE YOURSELF TO WORKOUT

Heb je voor jezelf de stap genomen om te beginnen aan een gezondere lifestyle? Dat is de belangrijkste stap, het beginnen. Maar hoe blijf je jezelf motiveren om bezig te blijven en het daadwerkelijk vol te houden? Vandaag deel ik mijn tips die ik zelf gebruik om mezelf te blijven motiveren.

Read More

DE WEG NAAR EEN KILLERBODY #11

Inmiddels loop ik twee weekjes achter met mijn killerbody post’s maar heb zeker niet stil gezeten. Ik ben zelfs afgelopen donderdag om 7:30 uur gaan sporten! Lees hoe dit is bevallen en de rest van de afgelopen twee weken in deze post.

Read More

DE WEG NAAR EEN KILLERBODY #10

Zoals ik in de post van gister al aangaf was ik afgelopen zondag beetje ziek, vandaar dat vandaag pas de killerbody post online staat.

Read More

DE WEG NAAR EEN KILLERBODY #9

Het is weer zondag, dat betekend dat ik vandaag weer mijn wekelijkse update share met jullie over het sporten. Lees snel verder.

Read More

DE WEG NAAR EEN KILLERBODY #8

Afgelopen week begon mijn training met een personal trainer, ben ik zelf nog naar de sportschool geweest en deel ik een healthy lunch gerecht met jullie! Lees snel verder voor de killerbody post van deze week.

Read More

DE WEG NAAR EEN KILLERBODY #7

Aankomende dinsdag moet ik er echt aan gaan geloven. Dan ga ik gewoon weer fanatiek trainen want dan gaan mijn lessen van personal trainer Sonay beginnen. En dat is maar goed ook want afgelopen twee weken heb ik de sportschool ontweken. De eerste week door de feestdagen maar ook omdat ik van de trap was […]

Read More

DE WEG NAAR EEN KILLERBODY #6

Het is weer tijd voor een update over mijn weg naar een fitgirl! Alhoewel deze week goed is verlopen en zonder struggles want ik heb een fanatieke week achter de rug! Zo was ik 4x in de sportschool te vinden, heb niet gezondigd (Yay! Ben trots op mezelf) en heb liters water gedronken. Lees mee […]

Read More

DE WEG NAAR EEN KILLERBODY #5

Er is weer een weekje voorbij dus is het weer tijd voor een nieuwe killerbody post. In deze week ga ik het hebben over voeding en in specifiek wat ik heb van body&fit. Benieuwd wat ik allemaal heb lees dan verder.

Read More

DE WEG NAAR EEN KILLERBODY #4

Het is alweer best lang geleden dat ik en Chantal waren begonnen om te gaan schrijven over ons avontuur naar een “killerbody”. De laatste post stond 5 maanden geleden online en we hielden dit welgeteld 3 posts vol. Maar wil dit toch weer gaan oppakken. Voor mijzelf als stok achter de deur en who knows […]

Read More